ビクラムヨガとは、ハタヨガのポーズの中から26のポーズと2つの呼吸法を組み合わせたホットヨガの元祖。

​全世界で共通のポーズを同じ順番で進めていくので、たとえ言語が違っても問題なく旅行先でも受けていただくことができるヨガです。

スタジオでは、温度40度・湿度40%以上のホットな環境の中、90分間のレッスンを行っています。

このたび、新型コロナウイルスの社会問題に伴い、自宅でできるオンラインクラスが新しく登場しました。

オンラインクラスなので、ホットな環境では行えませんが、仕事が忙しくてスタジオのスケジュールと合わない方や、結婚、出産、育児などにより、スタジオに通う時間が取れない方。

そして、転勤してしまい、スタジオから遠く離れてしまった方。

様々な理由により通えない方でも、ネットにつながる端末さえあれば、ビクラムヨガのシークエンスを受けていただくことができます。

​そして、もちろん、ヨガが初めての方にもビクラムヨガはおすすめです。